iOS

أفضل تطبيق آيفون لإنقاص الوزن و ممارسة الرياضة في 7 دقائق يوميا

أغلب الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن و ممارسة الرياضية يرتكبون خطأ كبير جدا و هو أنهم يقومون بممارسة رياضة لمدة طويلة جدا ظنا منهم ان هذا ما سوف يساعدهم على إنقاص الوزن .

و لكن في الحقيقة فإن هذا سوف يصيبك بالإرهاق فقط مما سوف يجعلك ترغب في أكل كمية أكبر من الطعام من أجل إستعادة طاقتك التي فقدتها اثناء التمارين الطويلة .

أفضل تطبيق آيفون لإنقاص الوزن و ممارسة الرياضة في 7 دقائق يوميا

حيث أن انسب شيء هو أن تقوم بتمارين يومية لمدة وجيزة من الوقت و يجب أن تكون تمارين فعالة و ذات جودة تعود بفائدة كبيرة على جسمك سواءا من اجل إنقاص الوزن او الحفاظ على صحتك بشكل عام .

و في هذا الموقع سوف نشارك معك تطبيق يمكنك تنصيبه على هاتفك آيفون و إستخدامه لمدة 7 دقائق يوميا فقط لتجد بأنه بدأ يحدث تغيير كبير على شكل جسدك .

أفضل تطبيق آيفون لإنقاص الوزن و ممارسة الرياضة في 7 دقائق يوميا

التطبيق يدعى Wonder 7 Minute Workout و هو يوفر مجموغة من التمارين الشاقة و التي يمكنك القيام بها في مدة لا تتجاوز الـ 7 دقئق و لكنها فعالة .

بحيث تستهدف مناطق معينة من الجسم تجعله يستفيد أكبر قدر ممكن و يحرق الدهون و في نفس الوقت يكتسب عضلات .

أفضل تطبيق آيفون لإنقاص الوزن و ممارسة الرياضة في 7 دقائق يوميا

كل ما عليك فعله هو تحميل التطبيق عبر الرابط اسفل التدوينة ، ثم تشغيله و تصفح التمارين التي سوف تجدها مفصلة بشرح مرفق مع فيديو قصير ، و ميزة هذه التمارين أنه يمكنك القيام بها في اي مكان تريده حتى إن كان منزلك .

تحميل Wonder 7 Minute Workout

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock