iOS

أفضل تطبيق آيفون لإنقاص الوزن و ممارسة الرياضة في 7 دقائق يوميا

أغلب الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن و ممارسة الرياضية يرتكبون خطأ كبير جدا و هو أنهم يقومون بممارسة رياضة لمدة طويلة جدا ظنا منهم ان هذا ما سوف يساعدهم على إنقاص الوزن .

و لكن في الحقيقة فإن هذا سوف يصيبك بالإرهاق فقط مما سوف يجعلك ترغب في أكل كمية أكبر من الطعام من أجل إستعادة طاقتك التي فقدتها اثناء التمارين الطويلة .

أفضل تطبيق آيفون لإنقاص الوزن و ممارسة الرياضة في 7 دقائق يوميا

حيث أن انسب شيء هو أن تقوم بتمارين يومية لمدة وجيزة من الوقت و يجب أن تكون تمارين فعالة و ذات جودة تعود بفائدة كبيرة على جسمك سواءا من اجل إنقاص الوزن او الحفاظ على صحتك بشكل عام .

و في هذا الموقع سوف نشارك معك تطبيق يمكنك تنصيبه على هاتفك آيفون و إستخدامه لمدة 7 دقائق يوميا فقط لتجد بأنه بدأ يحدث تغيير كبير على شكل جسدك .

أفضل تطبيق آيفون لإنقاص الوزن و ممارسة الرياضة في 7 دقائق يوميا

التطبيق يدعى Wonder 7 Minute Workout و هو يوفر مجموغة من التمارين الشاقة و التي يمكنك القيام بها في مدة لا تتجاوز الـ 7 دقئق و لكنها فعالة .

بحيث تستهدف مناطق معينة من الجسم تجعله يستفيد أكبر قدر ممكن و يحرق الدهون و في نفس الوقت يكتسب عضلات .

أفضل تطبيق آيفون لإنقاص الوزن و ممارسة الرياضة في 7 دقائق يوميا

كل ما عليك فعله هو تحميل التطبيق عبر الرابط اسفل التدوينة ، ثم تشغيله و تصفح التمارين التي سوف تجدها مفصلة بشرح مرفق مع فيديو قصير ، و ميزة هذه التمارين أنه يمكنك القيام بها في اي مكان تريده حتى إن كان منزلك .

تحميل Wonder 7 Minute Workout

اظهر المزيد

اسماعيل الماحي

إسماعيل ، مغربي الجنسية ، محرر تقني مهتم بعالم التقنية و المعلوميات، أسعى بالتدوين التقني إلى إغناء المحتوى العربي بكل ما يفيد و يساهم في تطوير كل مهتم بالمجال.

شاركنا رأيك :

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock